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养生：还有两天就周末 上班族怎么吃不犯困

2013年06月07日 08:53   来源：家庭医生在线   
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　　一、就餐顺序

　　在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。

　　午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。

（责任编辑：韩肖）

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